SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd plus

  • Pytanie o vita-min multiple sport

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie jaka jest róznica między Olimp VitaMin Plus http://www.sfd.pl/sklep/%21%21%21_MeGa_PrOmOcJe_%21%21%21%21_Olimp_VitaMin_Plus_2x_30_kapsu%C5%82ek_%2B_Olimp_VitaMin_Plus_30_kapsu%C5%82ek_i_nap%C3%B3j_Cocaine_GRATIS-opis1486.html a Olimp Vitamin Plus dla Kobiet [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 2007-12-16 12:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD WPC Protein plus V2 i SFD WPC Protein Econo V2 mozna kupowac

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-20 23:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Suplementacja dla osób uprawiających sporty walki (3 razy w tygodniu) oraz ćwiczących na siłowni (2 razy w tygodniu). Uwględniam osoby mające oba treningi w jednym dniu, jak i osoby oddzielające trening na siłowni od sw. Mimo, że sporo osób twierdzi żeby nie łączyć mono ze sportami walki, ze względu na retencje wody, ja jednak dodałem kreatyne w [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8417 Data: 2011-06-06 17:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamianka na Volu Grow z Nutrex'a - nie dalem rady juz - a zmniejszanie dawki do 50% nie ma sensu tak wiec bialko - o czym wiedzialem wczesniej - jedno z gorszych na rynku sfd'owskie za 30pln zostawia to z Universala daleko daleko w tyle podobnie Torrent - mi nie podchodzi ze wzgelow 'gastrycznych' - jesli tak to mozna nazwac jesli nie pije - [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-25 22:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolana

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czyli po prostu w ogóle nie działa, zatem jest to strata pieniędzy a z tym wiąże się strata i czasu i sił stosowałem - nie pomogło plus poprę to innym tematem: http://www.sfd.pl/WIELKA_%C5%9ACIEMA_Z_GLUKOZAMINA-t177372-s1.html plus poprę to wypowiedzią osoby posiadającą chyba nawet dla Ciebie wystarczającą eskperiencję: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2009-04-28 15:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycje rozwoju działu!

    Post
    Sztuki Walki

    d0l4r99 na początek bez cytowania odnośnie banów: oczywiscie ze mógłbym za każde,nawet najmniejsze przewinienie wlepiać bana,a tym którzy zaśmiecają zasuwać bany na ileś tam lat,tylko że wtedy mielibyśmy sytuację w której dział był by na pewno tylko merytoryczny(bez głupich tematów i rozmów na luzie,może poza spamem) ale był by niemalże wymarły. [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4671 Data: 2010-10-28 13:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT SoNiC- Test supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Posiłek z 1300kcal przynajmniej mnie trochę nasyci :D Trochę mnie tu nie było, więc uzupełniam zaległości ;) Waga aktualnie 95.5kg (dzisiaj 96.1kg, bo wczoraj trochę poczitowałem) Kalorie 4300 Wprowadziłem zmiany w treningu bicepsów i tricepsów, więcej ćwiczeń izolowanych. Ogólnie siła na plus, praktycznie we wszystkich ćwiczeniach progresuję. Za [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6217 Data: 2015-08-23 13:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewo - w drodze do 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    22.04.20 Dzień nóg, jedyny w ciągu tygodnia i to na stosunkowo małej objętości. Rano standardowo omlet plus owsianka z bananem, później przedtreningowo makaron z tłustą wołowiną i 20mg mety preworkout. 1. Uginanie nóg leżąc na maszynie: 2x10 + 1x15 / 2 serie rozgrzewkowe 2. Przysiady fronty na maszynie Smitha z krążkami pod stopami: 2x10 / 2 serie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4260 Data: 2020-04-22 19:36:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Trening: MMA - rozgrzewka - wejścia w nogi + obrony - j/w plus po obronie gilotyna - techniki boksersko-kopane w parach - sparingi stójkowe - rozciąganie http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png W czasie jednego ze sparingów zrobiliśmy z kolegą klasyk gatunku: mianowicie, w jednej chwili chcieliśmy [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-25 11:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartłomiej Zakrzewski -Dziennik treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Siema /-)Po raporcie do Wojtka delikatnie zmiany. Sylwetka cały czas na plus .Nawet ja widze że rosne%-) u mnie trzeba z tym dokładaniem uważać bo idzie idzie dobrze na nagle może być bym i będę tłusty :-PP Cardio: bez zmian 6x20 minut DT + 60g WW DNT+30g T Dzień treningowy: 1.B: 40g W: 100g T: 10g 2.B: 40g W: 100g T: 10g 3.B: 40g W: 100g T: 10g [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 8352 Data: 2021-07-31 15:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie! 8-) Wow! Panie Wojtku, serdecznie dziękuję za tak miły komentarz :) Z ust takiego trenera jak Pan jest on na wagę złota :) Motywacja +1000000000!!! Musiałam odespać cały tydzień, więc dopiero co jestem po śniadaniu! Dałam jeszcze jedną szansę koktajlowi i skutki uboczne prawie znikome ;D Zamiast 200ml mleczka kokosowego dałam 100ml [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 2016-06-26 12:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 bialka odwrocone poniewaz sypalo sie z nich %-) 5x bialko SFD v2 1x carbo SFD v2 LEUCINE 2x Thermo Speed OLIMP 1x Clenburexin TREC 1x Joint Therapy Plus 1x Jabczan Kreatyny RXGold 2x Witaminy i Mineraly MULTI PACK TREC 3x HEPAPLUS /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44d56753a171492aaf2a8432184bfff7.JPG

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-21 12:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zainteresowana http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s24.html Mój kobiecy zestawik redukcyjny: Whey Protein Isolate 90 Plus Authentic 1x 87zl HMB 1250 XXL Tabs 1x 99zl TOP 10 DLA KOBIET 2x 22zł L-CARNITINE GREEN TEA PLUS 3x 32zł THERMO SHAPE PLUS 2x 35.90zł Razem: 397,80zł

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7729 Data: 2008-04-28 23:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zainteresowany (ankieta nowa, bo nie mogłem znaleźć swojej starej): http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s26.html zestaw: Whey Protein Isolate 90 Plus Authentic 2kg - 200 zł Night Protein Mix 2 kg - 164 zł HGH Night - 35 zł ----------------------------------------------- [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7729 Data: 2008-05-05 21:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka zdjęć z treningu-wszyscy dojechali. Marek Wojciechowski i Łukasz Marcinkowski oraz bardzo młodzi mistrzowie plus jedna weteranka podnoszenia ciężarów pewnie zainspirują zainteresowanych do jeszcze lepszych treningów. /SFD/Images/2015/8/30/f76306b04a20432e9a8cac2e957bdb1c.jpg /SFD/Images/2015/8/30/b4d581964f5441a3bad5d4fb04f84b07.jpg [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7310 Data: 2015-08-30 21:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    A1 Wyciskanie sztangi leżąc 3x8-10, 1x12-15 R:20kg,25kg Główne 30kgx8/ 32,5kgx8/32,5kgx8/25kgx15 Wyciskanie hantli jednorącz /arnoldki jednorącz 4*10 R:6kg 8kg/8kg/9kg/9kg Wiosłowanie sztanga 3x8-10, 1x12-15 R:20kg/30kg 40kgx10/45kgx8/45kgx8/30kgx15 Ściągąnie drążka z góry podchwyt 3*15 R:15kg 20kg/30kg/25kg Facepull leżąc na ławce 3*20 R 15kg [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-11 21:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    No i u rodziców mam jeszcze taka. Ale ta to jest do skrócenia bo ona ostatnim weselu prawie ja porwalam butami przydeptujac plus była szyta za czasów kiedy siłownia była dla mnie czymś odległym więc nie wiem jak w plecach :P na komunię napewno idę w tej pierwszej no a na wesele chyba zostanę przy spódnicy i body. Pierwsza kupiłam specjalnie żeby [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-21 09:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    [...] I tak bardzo podoba mi sie Twoje podejście.Sylwetka zmienia się na plus,są efekty ciężkiej pracy,czego chcieć więcej;-) Ja miałam właśnie jadłospis na 2mies wykupiony z sfd i myślałam że zwariuje . Generalnie i tak jem ciągle to samo tylko zmieniam dodatki ale jak nigdy mi ta szama pasuje , aż sama jestem w szoku . Wiadomo że od listopada [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-11 21:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    Swoją drogą wyszło mi coś obłędnego i muszę się tym podzielić :D Kaszę manna na mleku z cynamonem wymieszalam z kazeina i kakao i wyszło coś w formie takiego puddingu po schłodzeniu a cynamon i kakao plus kazeina ciasteczkowa daje taki korzenny smak kojarzący się że świętami :D mega sztosik :D pewnie jakby dać przyprawę korzenna do piernika było [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-01 21:51:37 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • DT Marta

    Post
    Ladies SFD

    B1 Przysiady ze sztangą 3x8-10, 1x12-15 R:20kg/40kg/50kg 60kgx8/60kgx8/60kgx8/45kgx12 Wyprosty 4s 15kgx20/25kgx15/30kgx12+10kgx15/ 10kgxmax Ht 3x10-12, 1x15-20 (glutebrigde 3x10-12,1x15-20) GB r;70kg /90kg R;100kgx12x3/70kgx20 Ht 3x15 50kgx15 Uginanie na maszynie 4*20 15kg/20kg/25kg/30kg Rdl 3*10 R:20kg/30kg 35kg/37.5kg/40kg Odwodzenie nóg na [...]

    Odpowiedzi: 3462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-05 10:03:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)